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５秒ルールでやる気と行動力
こんにちは、ガイソー沖縄中央店です。
【5秒ルールで行動力とやる気を高める！！】というのを見つけました！！
５秒でやる気がでるなんて、素晴らしいことです！
仕事、勉強、家事などやらないといけないことって、最初は面倒だなぁ～なんて思いますよね。
やらなきゃいけないことがあるのにやる気がでない。いつも後回しにして後悔する (ToT)
それでも結局はやらなくて落ち込んでしまう。（私だけかも知れません。(;^_^A ）
でも、 やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどったという経験ありませんか？
私たちの感情や気分の起点になるのは、脳ではなく身体みたいです！
そこに、5秒ルールが関係してきます。
５秒ルールは、とてもシンプルです。
「何かをやろう」と思ったときに
「５！４！３！２！１！GO!」と脳内でカウントダウンして、０になるまでに行動する方法です。
(メル・ロビンズ提唱)
面倒だなぁ～って脳が気づく前に、５秒ルールで行動しちゃえってことですね！！
✫どんな状況からでも、行動力とやる気を引き出す黄金の方法☆
① 「何かをやろう」と思ったら
② 5秒で決断し、
③ 5分だけやってみる。
やる気が無い時は行動しよう！
行動がやる気を引き出す!!
５秒の法則を活用し、習慣化することで、誰でも自然に行動力の高い人になることができるそうです！！(*^^*)
ガイソー沖縄中央店のメンバーも、やる気・元気で今日も行動していきます！！
自分を変えるのに必要な時間 || メル・ロビンズ
https://www.youtube.com/watch?v=DB8totvpzSQ
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